宝塚day

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 50.1kg 45kg 10% (あと5.1kg) 153cm 50.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

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2016年10月05日

  • ハラ

    宙組エリザベート観てきましたよ〜\(^o^)/


    牛丼。笑


    ご飯
    目玉焼きハンバーグ
    レタスサラダ
    トマトスープ

    間食

    カルピス
    スタバのダークモカフラペチーノ


    おにぎり2つ

    運動
    フラフープ
    1時間ウォーキング

    カロリー合計:08:22
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ハラ
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153cm 50kg

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