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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 48.4kg 48kg 97% (あと0.4kg) 155.2cm 48.4kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm 美容

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2016年10月06日

  • まな

    ・朝食:カレーパン,玉子焼き,
    味噌汁,焼き魚

    ・昼食:スライスオニオン,ヤングコーン,コールスロー
    マカロニサラダ,イカフライ,チキンナゲット

    ・間食:フルグラ,コーヒー

    ・夕食:ハンバーグ,どんぶり,
    エビアボカド,みかん

    お通じ〇

    カロリー合計:08:51
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155.2cm 49.8kg

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