ぎゃあぁぁ!!(゜ロ゜ノ)ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104kg 113kg 100kg 0% (あと13kg) 160cm 113kgの体型
    体脂肪 51.5% 27% 160cm 体重とBMI

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2016年10月06日

  • 茉優☆

    また、増えとる!( ̄□ ̄;)!!

    基礎代謝1821カロリー
    なんとか年齢67歳⬅52歳なのにぃ(>_<)


    昨日の
    朝ごはん 忘れました
    昼ごはん 父の通院でバタバタしてて抜き
    夕ごはん 自宅で400gステーキ♪♪♪

    体重が増えたのはこのステーキのせい、でしょうね(^-^;

    今日のごはん
    朝ごはん 昨日作ったお砂糖入れてない牛乳寒天(写真)、フルーツ入り
    昼ごはん 長崎ちゃんぽんで皿うどんとギョーザ3つ
    夕ごはん まだ未定

    カロリー合計:09:24
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