2016.10.06

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47kg 43kg 33% (あと4kg) 153cm 47kgの体型
    体脂肪 25% 25% 20% 153cm 美容

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2016年10月06日

  • うみゆ

    おはようございます。空気が澄んでいて、いい風が吹いてきます。秋ですねー!朝晩冷えるので、体調崩さないようにしたいですね。早速、ウォーキングに行って、いつもより多めに歩いてきました。朝食もたっぷり食べてしまったけど、今の感じをキープしたいです。今日も頑張ります。

    カロリー合計:09:48
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うみゆ
うみゆ

153cm 47kg

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