食べ過ぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 74.9kg 65kg 19% (あと9.9kg) 171.8cm 74.9kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 171.8cm 標準

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2016年10月06日

  • しぇりー

    昨日は

    昼 会食で中華コース だいだい1000kl

    間食 コーヒー牛乳 200kl

    夜 キムチチゲ 500kl

    合計1700kl。


    昼は部署の会食で、まさかのコースを頼む部長;
    頑張って食べ過ぎないようにしていたけど、私が一番若いのでいつも食べて食べてとすすめられる(泣)。。。よかれと思ってだろうけど、私は残飯処理班じゃない。。と言いたくなっちゃいます。
    必死の抵抗で、なんとか1000カロリー以内におさめて食べたんじゃないかと思います(希望的観測。。。

    間食のコーヒー牛乳も、職場のおばさまにもらって断れず。

    しかも便秘気味だから今朝も出ないし。1キロも増えててテンションダウンです。
    生理も終わるんだか終わらないんだかって感じだし。

    今日はダンス行くから、しっかり運動しよ。

    生理中 カロリー合計:1700kcal09:55
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