夜中がつらい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.9kg 71.3kg 55kg 25% (あと16.3kg) 160.6cm 71.3kgの体型
    体脂肪 41% 38% 25% 160.6cm 体重とBMI

 » 
2016年10月06日

  • よしねこ

    寝る前が一番つらくて水ばっか飲んでます。

    水うまい(笑)


    目玉焼き1個
    皮なしウインナー3本
    ご飯


    豚肉とキャベツのポン酢炒め
    マイタケの炒めもの
    冷凍の筑前煮
    卵焼き
    ご飯


    鶏肉と大根の煮物
    納豆
    ワカメと麩の味噌汁
    ご飯

    カロリー合計:10:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    腹感が得やすくなる。満腹とまではいかなくても、よく噛んで食べることで空腹を感じにくくする効果はある。キャベツ ... スリンの分泌量が減って、脂肪の合成と蓄積が抑えられるようになります。 茹でたり、炒めたりしてキャベツ ... を食べてもよいですか? キャベツダイエットは生のキャベツを、よく噛んで食べることで脳の満腹中枢を刺激する効果もあります ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 冬のキャベツとどう違う?春キャベツを楽しもう!

    って何が違うの?】 一般的なキャベツは寒玉キャベツで、形が楕円で葉の間には隙間がなく、葉は硬くて厚く、焼きそばなどの炒め物やロールキャベツなどの煮物 ... )をいいます。一方、「春キャベツ」は形が丸くて小さく葉の巻きが緩く、葉は柔らかくて水 ... 。キャベツを選ぶポイントですが、寒玉キャベツは巻きがしっかりしていて重みがずっしりしているもの ... 冬のキャベツとどう違う?春キャベツを楽しもう! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • れの
  • ゆかちん
被ライバル - 全てを見る
  • れの
  • マイマイ
  • ayadiet
  • ゆかちん
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
よしねこ
よしねこ

160.6cm 69.3kg

日記
78
ライバル
2
被ライバル
4