2016*10*06

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 55.5kg 52kg 5% (あと3.5kg) 157cm 55.5kgの体型
    体脂肪 32.3% 32% 28% 157cm 理想

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2016年10月06日

  • くっぴー

    昨日は朝と昼は普通に食べて夕飯は少な目にしました。食べたいものは朝か昼に食べればそれほどストレスにもならないのかな?f(^^;


    あと、久しぶりにペディキュアぬってみました(^o^)何ヵ月ぶりだろ…いや1年以上ぶりか…(笑)
    ダイエットもしたいけど、髪とか爪もキレイになりたいな

    カロリー合計:10:08
    •  
    • コメント2件
    • みちゃ みちゃ ペディキュアかわいいです!!
      気分転換なりますね!

      お子さんいるのでなかなかじっくりメンテナンス出来ないですよね(´;д;`)
      2016.10.06 21:27
    • くっぴー くっぴー > みちゃさん
      ありがとうございます(*^_^*)
      最近育児を理由に女捨ててたのであんまりやな~と思って控えめな色を塗ってみました(笑)
      2016.10.07 08:51
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実践中のダイエット方法

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くっぴー

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