【77日目】現場は直線道路でした

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 53.2kg 50kg 66% (あと3.2kg) 158cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年10月06日

  • chibadog

    体重:53.2kg
    ポケモンGO上の移動距離:約24km
    実際の移動距離:約26km
    前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:〇
    前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:○
    夜主食:納豆+雑穀米(180kcal)
    低用量ピル1相目6日目:体重が減りやすいらしい期間

    体重が減りやすいらしい期間とは(毎回言ってるな)。
    そろそろ…そろそろ水分排出する日、来て頂けないかなー?

    【ダイエット方面日記】
    自転車は、1分間にペダルを回す回数や心拍数を管理して、脂肪燃焼に効果的な走行ペースに導くことが容易な運動です。
    そのデータを確認するのに有効なサイクルコンピューターや心拍計など様々なアイテムがありまして。
    自転車ダイエッターの私としては、やはりこれらのアイテムが大変気になって…いました。(過去形)

    いくら心拍数を確認しようが、いくらペダル漕ぐ回数を確認しようが、結局ポケモンGOのプレイを兼ねた走行なので時速10kmを超えて走ることが出来ないのです。(時速10kmを超えると、アイテム入手に必要な走行距離カウントが入らなくなる)
    そんなわけで上記ガジェットは恐らく…当ブログには登場しないと思います。

    この手のアイテムは、GPSで位置追って移動速度を見るアプリを使用したくらいですかね。時速10km未満での走行ペースの確認用に使いましたが、なかなか有効でした。

    【ポケモンGO方面日記】
    アイテム上限増加の効果で、モンボ200、スパボ100、ハイパー100をそれぞれ超える備蓄ができました。これだけあればストップ気にしないで走ってもよさそう。ポケソースだけやたら集中してるエリアぐるぐるしたいです。

    そういえば昨日は、クレーン車の後ろにボンネットが潰れた軽が止まっているのを横目に見ました。
    皆様もポケGO中の移動にはくれぐれもお気をつけください。

    カロリー合計:10:35
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158cm 50.9kg

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