ダイエット25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.1kg 42.4kg 40.5kg 47% (あと1.9kg) 149cm 42.4kgの体型
    体脂肪 26.1% 20.8% 21% 149cm モデル

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2016年10月06日

  • こもも

    排卵日が近いので、今日からスムージーダイエット

    8時間ダイエットで、12~20時迄を食べる時間にしていたけど、スムージーダイエットでは朝にスムージーを飲んで生理日まで過ごす…予定。

    体重が増えたら、ちょっとやり方を考えてみようかな(;^ω^)



    昨日の食事(~`*)モグモグ

    午前中:白湯
    水素水

    13時半:ファミリーマートにて~
    味噌ラーメン
    ファミチキ

    15時:プリングルス
    ブラックサンダー
    おせんべい


    19時:鮭の西京漬け
    肉団子4個
    冷ややっこ
    とりかわ

    カロリー合計:11:07
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149cm 43kg

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