今度こそ…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 58.3kg 52kg 1% (あと6.3kg) 164cm 58.3kgの体型
    体脂肪 0% 164cm モデル

 » 
2016年10月06日

  • エスティ

    何度も挫折している記録。
    今度こそ続けたいものです。

    今月は飲み会や保護者会、マラソン大会など、痩せなきゃ!という予定が盛りだくさん(^^;;

    0700オリーブオイル
    0810雑穀米、ぜんまい、キュウリとささみの無脂肪ヨーグルト和え

    カロリー合計:11:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    く噛んで食べる必要がある硬めの食品を食卓にのせるようにします。 オリーブオイルをかけて食べてもよいですか? オリーブオイルは食欲を抑える作用があるので ... 、千切りキャベツにするときには家で作るようにしたいものです。 食べやすいレタスをキャベツの代わりにしてもよいです ... ャベツダイエットを紹介したテレビ番組で、マヨネーズをつけていたものがあったが、できればキャベツには何もつけないか、低エネルギー量のノンオイルドレッシングにするとい ...

    ダイエットラボ
  • モデルの西谷綾子も参加! 500名の女性が皇居を走り抜ける

    るうちにいろいろなことに気付けて、たくさんの出会いがありました。いまはマラソンをやると笑顔でいられる。大切な楽しみのひとつになってい ... ンピック金メダリストの高橋尚子選手から指導を受けて、東京マラソンやホノルルマラソンなど、さまざまなマラソン大会 ... 分なりの楽しみ方を見つけて走ると、より楽しくマラソンを続けられると思うとコメントしていた。 ... モデルの西谷綾子も参加! 500名の女性が皇居を走り抜ける ...

    ダイエットNEWS
  • 熱田神宮会館

    名鉄神宮前駅 1900年、愛され続ける「熱田の杜」。家族の節目に、何度も幸せを噛みしめられる場所 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ガル
  • Three kids' Mommy
  • ちろるねこ
  • まー(リバウンドに負けるもんか)
  • pan
被ライバル - 全てを見る
  • ガル
  • Three kids' Mommy
  • ちろるねこ
  • まー(リバウンドに負けるもんか)
  • pan
同期生 - 全てを見る
  • みみ
  • メロディ
  • はなこ
  • 志穂
  • ここあ
  • まゆん
  • 本部以蔵
  • あいか
  • ひまわり
  • ゆかぴん
  • かおり
エスティ
エスティ

164cm 57.5kg

日記
78
ライバル
5
被ライバル
5