76kg 38.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 76kg 47kg 14% (あと29kg) 158cm 76kgの体型
    体脂肪 38.7% 38.1% 18% 158cm 標準

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2016年10月06日

  • ぱぐいぬ

    今日は残り物を捨てられないで即食べてしまった日!
    朝は子供の納豆ごはん。いつもと違う納豆だったせい?梅風味がいやだったのか??2人とも半分くらい残した。
    全残飯処理
    昼、2才の子供の残した白米と卵焼き子供茶碗半分
    トマトと玉ねぎのサラダ、糖質多いの忘れてたよ…玉ねぎ。
    忘れてしまうような小さな積み重ねで今に至ってるのにまたやってしまう。
    痩せてる人は捨てるか、別の食事で食べるとかするんだよね〜>_<
    明日どうなってるかな?
    でも、今日は1万歩以上歩いたから大丈夫かな?
    減ってますように!!

    カロリー合計:12:42
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158cm 74.8kg

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