朝ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 65.3kg 55kg 33% (あと10.3kg) 165cm 65.3kgの体型
    体脂肪 34.1% 30.3% 25% 165cm 標準

2016年10月06日

  • ぷりぷりぷりん

    豆乳、豚汁卵入り
    昼ごはん 豚汁卵入り、ヨーグルト

    昨日64㎏代だったのになぁ~
    今月中には安定したい(>_<)

    追記
    夜ごはん 酢豚、0ビール、スクランブルエッグ、エリンギとキャベツの味噌汁

    カロリー合計:12:52
    •  
    • コメント2件
    • とまと とまと その気持ちわかる! 2016.10.06 17:21
    • ぷりぷりぷりん ぷりぷりぷりん > とまとさん
      ご無沙汰です!なぜかライバル解除されてたみたいで、再追加させていただきました☆
      2016.10.06 20:25
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