酵素断食14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51.6kg 45kg 39% (あと6.6kg) 152cm 51.6kgの体型
    体脂肪 34% 0% 21% 152cm モデル

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2016年10月05日

  • だんご


    6:30 酵素ドリンク
    11:15 酵素ドリンク
    12:45 玄米ご飯 きゅうり浅漬け1つ
    具なし味噌汁
    15:30酵素ドリンク
    17:30酵素ドリンク


    特に忙しかったわけでもないけど
    酵素ドリンクの回数少なかったなぁ
    しまった…ヽ(´o`;
    そしてそして味噌汁の誘惑に… 笑
    あと1日と思うと気が抜けました^_^;
    っでも久々の味噌汁に感動☆
    具がなくても美味しすぎたー♪♪
    日本人に生まれて良かったです 笑


    運動なしヽ(´o`;
    湯船なしヽ(´o`;

    カロリー合計:12:52
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