10月6日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 58.9kg 56kg 72% (あと2.9kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 31% 27.6% 22% 168cm 平均

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2016年10月06日

  • エルダー

    体重が戻ったと思ったら、凄まじい食欲が止まりました。恒常性を保とうとする本能ってすごいね。
    そろそろ生理開始で浮腫みがちの時期。
    便秘も始まってお腹が苦しい。

    朝ウォーキング再開。
    かく汗は少ないけど、歩きやすくていい季節だ。

    カロリー合計:13:13
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168cm 58.4kg

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