絶対リバウンドする…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 62.4kg 54kg 67% (あと8.4kg) 157cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

2016年10月06日

  • くまちゃん

    退院してから、自宅療養中なんだけど、体重が増えるのが怖くて、食べるのをかなり我慢しちゃってる…
    体重は減ってうれしいんたけど、食べたらリバウンドしそうで、怖い。
    これじゃ、普段の生活に戻れない…
    どうすれば!?(。´Д⊂)
    仕事に戻ったら、子どもと一緒にご飯だから、食べないとか出来ないし。
    てか、今まで食べるときは食べてたのに、なんで減ってたのか不思議でしかない。
    それほど、食生活悪かったのと、体重がありすぎたんだなぁ…
    今もまだまだデブなんだけどね…
    前、着てたズボンが、ブカブカになってて、痩せた!って思ったけど、ただの錯覚だよね。
    まだ、デブだし、今までの体重が信じられない!!
    なぜ、痩せようと思わなかったんだろうと思う。
    客観的に見れなくなると怖いよね…
    もっと痩せたい…
    でも、食べたーい…

    カロリー合計:14:37
    •  
    • コメント3件
    • うさまる うさまる その気持ち分かります(´・ω・`)
      でもずっと食べないのは無理だしゆっくりと少しずつでも食べていった方が(。´Д⊂)
      わたしは食べなくても蓄積された脂肪のおかげ?か増えることすらあります(笑)

      食べなくて具合が悪くなって病院では大変なのでヘルシーな食事と運動を心がけて増量は今の時期は目をつむった方がいいかと個人的には思います(´・ω・`)
      2016.10.06 15:06
    • くまちゃん くまちゃん > うさまるさん
      何が普通なのか分からなくなってます…
      食べてるには食べてるんですが。
      今までが食べ過ぎなので…
      周りから見たら私の食べ方は普通かもしれないし。
      取り合えず、3食はちゃんと食べようと思います!
      2016.10.06 18:22
    • うさまる うさまる > くまちゃんさん
      そうですよね( TДT)
      ただ基礎代謝が悪いと周りの人と同じ食事をしても太ってしまうし( TДT)
      食べなさすぎもよくないし(´・ω・`)
      結果が出るのが遅くても運動ありきなのかなぁと最近思います( TДT)
      2016.10.07 10:33
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