久々の投稿です!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.2kg 45.5kg 42kg 51% (あと3.5kg) 153cm 45.5kgの体型
    体脂肪 0% 31.2% 0% 153cm 美容

2016年10月06日

  • ジュリアンヌ

    日記久々書きましたー!あれから最高45.3kgまで落ちてリバウンドしてやっとここまで落ちました(*^^*)私は身長が小さい方なのでやはり1kgで見た目が変わるってよく言われます(>_<)
    それからポッチャリとブーちゃんの境界線は47kg過ぎたらポッチャリじゃ無くなることに気づきました!笑
    今回痩せたら40kg台後半は絶対ならないように気をつけなければ(−_−;)

    昼食

    豚の甘酢あんかけ
    300kcal(1食分)惣菜
    ご飯
    168kcal(1食分)
    イカとアスパラのニンニク炒め
    80kcal(1食分)
    カニカマときゅうりのサラダ
    150kcal(1食分)

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    カロリー合計:698kcal15:07
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ジュリアンヌ
ジュリアンヌ

153cm 45.5kg

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