48kg 20.8%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48kg 48kg 100% (あと0kg) 162cm 48kgの体型
    体脂肪 23% 20.8% 20% 162cm 理想

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2016年10月06日

  • あやっぺ

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    トレーシーマット スタンタードコース

    ボールボクササイズ 2セットずつ 20分


    体重、体脂肪とも頭打ちな感じだなぁ。

    クロだとどうなるんだろ。

    カロリー合計:15:49
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