海老フライ定食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 63.4kg 64.4kg 100% (あと0kg) 147cm 63.4kgの体型
    体脂肪 47.5% 41.3% 20% 147cm モデル

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2011年10月08日

  • もちこ


    10:30
    きちんと歩いて、
    やせてキレイになって、

    ○○をしっかり学んで
    行きましょうね。

    そして仕事から
    離れたら、○○○○の

    DVDを見たり、
    御著書を読んだりして
    ストレスを溜め込まない
    ようにしてね

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    23:00
    ダメなものはダメって
    いうのがあっても良いね。

    柿の種には鶏肉が
    含まれていたので止めた…

    生理中 カロリー合計:17:37
    •  
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