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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.5kg 42kg 0% (あと5.5kg) 155cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

2016年10月06日

  • わっさくんの嫁

    朝:トースト ココア ヨーグルト
    昼:ラーメン さつまいもの甘煮
    夜:さつまいも豆腐 レーズンパン


    足パカ10分
    フラフープ20分

    カロリー合計:17:42
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わっさくんの嫁
わっさくんの嫁

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