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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 69.3kg 63kg 10% (あと6.3kg) 155cm 69.3kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

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2016年10月06日

  • なこ



    体調治ったと同時に生理が来た!

    そのせいか食欲旺盛ですなあ


    朝 シュークリーム、サンドイッチ
    昼 やきそばパン、菓子パン
    夜 ミネストローネ、サンドイッチ残り、パンプキンダッツ


    ハーゲンダッツ秋限定の味かってみた おいしい


    無理せずがんばるぞー

    生理中 カロリー合計:18:06
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実践中のダイエット方法

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