64日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 62.8kg 60kg 48% (あと2.8kg) 160cm 62.8kgの体型
    体脂肪 38% 36% 30% 160cm モデル

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2016年10月06日

  • うさち

    ヨーグルト・プチシェイク・豆乳・トマト・きゅうり・春雨スープ・お菓子


    体重が元に戻ってまいりました(*´ω`*)
    このまま順調に行けば良いナ☆

    明日も無理せず頑張ります!!

    カロリー合計:18:10
    •  
    • コメント2件
    • ゆきの ゆきの 頑張ってるねー! 2016.10.06 20:57
    • うさち うさち > ゆきのさん
      ありがとうございます!
      しかしながら今日は夜中にがっつり食事してしまいました^^;
      体重大量増加です。
      明日からまた気を引き締めねばです。
      2016.10.07 16:01
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