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    体重 64kg 52kg 47kg 70% (あと5kg) 147cm 52kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm 美容

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2016年10月06日

  • いちご

    昨夜、体調悪化:(´◦ω◦`):
    吐き気と下痢…
    であまり眠れなかった。

    私の身体、どうなったのかな?

    今朝、治ってたので仕事へ行きました。が、3時頃にまた、吐き気…
    湿気のせいで気分も悪い…
    久しぶりの太陽が眩しい…

    帰宅して安静にしてたら
    治まった…。

    だから、
    今日の食事は消化の良さそうなものばかりにしました。

    朝 おかゆ、玉ねぎじゃがいもネギしいたけお味噌汁
    昼 卵とじうどん
    夜 おかゆ、梅干

    ウォーキングはお休み。早めに寝ます。

    カロリー合計:18:29
    •  
    • コメント4件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      かなり心配です。

      アレルギーが出たあと、身体が過敏になることがあります。

      ゆっくり休んで、体調が回復しますように。
      2016.10.06 18:49
    • いちご いちご > やえ桜さん

      こんばんは。
      ありがとうございます。
      やはり病みあがりは油断大敵ですね。

      昨夜夜風に当たったことや、
      朝蚊に噛まれた跡がかなり腫れて熱持ったことや、
      昨日油濃いものを沢山食べた事など思い当たる点がいっぱいあります。

      しばらくは、ゆっくりします
      (´◦ω◦`)
      2016.10.06 19:02
    • 肉球 肉球 大丈夫かい〜?

      体調が悪い人、結構いるよね…
      寒暖の差もあるし…

      無理せず、お大事にしてね〜
      2016.10.06 22:48
    • 凛子 凛子 いちごさん、おはようございます。

      体調はいかがでしょうか?
      吐き気はつらいですね(T_T)
      アレルギーの影響か、最近の気温差での疲れでしょうか。
      心配ですね(´・_・`)

      休める時に無理せず休んで、お身体を労わってくださいねm(__)m
      2016.10.07 06:59
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