今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 75.2kg 60kg 40% (あと15.2kg) 166cm 75.2kgの体型
    体脂肪 0% 166cm モデル

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2016年10月06日

  • うさ


    卵焼き
    ウインナー
    キャベツ
    トマト 2切れ
    茄子のお味噌汁
    ご飯 ひと口


    ウインナー
    ほうれん草のお浸し
    卵焼き
    おにぎり 小2個


    おにぎり 1個
    おでん (ウインナー、生揚げ、卵、蒟蒻1/2)
    サラダ

    便通有り
    ストレッチ 20回×2

    今日も一日頑張りました!

    カロリー合計:18:36
    •  
    • コメント5件
    • chikaramizu chikaramizu 頑張ってるねー! 2016.10.06 19:32
    • ラズベリー ラズベリー うささん、相変わらずスゴイですネ!
      今クール、約10Kgの減量ですが、何ヶ月で、10Kg減ですか?
      2016.10.06 19:55
    • うさ うさ > ラズベリーさん
      ありがとうございます!
      ぼちぼち頑張ります!

      > chikaramizuさん
      7月の上旬ころから始めました!
      でも今、停滞期中です(涙)




      2016.10.06 20:04
    • ラズベリー ラズベリー > うささん
      3ヶ月かかってないですね…
      スゴイなあ
      2016.10.07 07:20
    • うさ うさ > ラズベリーさん
      ありがとうございます!
      ぼちぼち頑張ります!
      2016.10.07 08:14
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166cm 67.8kg

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