20161006

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 66.3kg 65kg 51% (あと1.3kg) 164.5cm 66.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 164.5cm 標準

 » 
2016年10月06日

  • のらくろ

    まずまず!

    カロリー合計:18:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.185 - 減塩とカリウムで水太りを防ごう

    を多くかくほど血液中のナトリウムを減らすことができます。 カリウムは生で食べたほうが多く摂れますか? はくさいのカリウムは生では100g当たり220 ... mgですが、ゆでたものでは160mgと30%ほど少なくなります。キャベツでは200 ... 事で摂るナトリウムが多くなるほど血液中の水分も全身の細胞の中の水分も増えていくようになる。 体内のナトリウムを減らすには、まず ...

    ダイエットラボ
  • 『京都マラソン2015』ランナー募集中

     京都マラソン実行委員会は、2015年2月15日開催予定の『京都マラソン2015』にむけて、16 ... を導入する。  募集定員は、マラソン15,900人、ペア駅伝100組200人。参 ... ア駅伝は2人1組で5時間40分以内に完走できる人)。参加料はマラソン12,000円(国外は15,000円)、ペア駅伝は2人1組20,000円。申 ... 『京都マラソン2015』ランナー募集中 ...

    ダイエットNEWS
  • サンタガリシア大聖堂

    大垣駅 2016年9月に迎賓館がグランドオープン!最大100万円分の特典も登場! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
好きな人の為に!
好きな人に振り向いてもらう為にダイエットを頑張っている方!励まし合いながらダイエットしませんか?加入した...
アラサーのがむしゃらダイエット♥︎
もぅすぐ29歳で毎年夏前にダイエット宣言するも撃沈。。。今年の夏は20代最後の夏になるので今年こそは絶対...
2014年度中を目標に頑張ろう会★
今年も残りあと3ヶ月!2015年を迎えるまでには…っていう方募集中です♪
ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • しおん
  • ななこ
  • ゆんころ
  • ぴよかのん
  • あられ
  • 豚は醜い
  • トキ
  • なみ
  • ゆゆ
被ライバル - 全てを見る
  • かえで
  • しゅり
  • おやかた
  • トキ
  • しおん
  • ななこ
  • kuma
  • ま
  • ゆんころ
  • ぴよかのん
  • あられ
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
のらくろ
のらくろ

164.5cm 67kg

日記
441
ライバル
10
被ライバル
24