193日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52.2kg 50kg 69% (あと2.2kg) 160.5cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 体重とBMI

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2016年10月06日

  • みかん

    【朝】コーヒー、まんじゅう、ご飯、肉味噌
    【昼】ビビンバ
    【夜】唐揚げ、しゅうまい、スパサラ
    【間食】チョコ

    カロリー合計:19:25
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 50.8kg

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