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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.7kg 43kg 35% (あと7.7kg) 152cm 50.7kgの体型
    体脂肪 24.2% 20% 152cm モデル

 » 
2016年10月06日

  • パピコ

     ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 50.7g(+0.7)
    ★体脂肪 24.2%(-0.4)
    ★筋肉量 36.3kg(+0.7)
    ★内臓脂肪レベル 4.0レベル(±0)
    ★基礎代謝量 1100(+21)
    ★体内年齢  実年齢-8歳

    ☆運動☆
    ストレッチ、ヨガ30分
    お尻歩きアプリで静岡県→神奈川県180歩


    カロリー合計:19:27
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