10月6日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.6kg 50kg 34% (あと5.6kg) 158.5cm 55.6kgの体型
    体脂肪 31.4% 28.8% 23% 158.5cm モデル

2016年10月06日

  • こえだ☆りの

    10月6日

    朝エクササイズ、クローディアDVD『LEG』。

    エクササイズ中に巻いているアンクルウェイトが、途中から緩んで、動いちゃってダメだ…。

    やっぱり100円ショップ(1個\100、両足分\200)で、購入しただけあるな( ̄▽ ̄;)

    でも、使用してみて効果を感じるから、今度ちゃんとした物を買おう。

    4,154歩。

    カロリー合計:19:41
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