267日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 61.6kg 56.5kg 40% (あと5.1kg) 160cm 61.6kgの体型
    体脂肪 30.8% 29.9% 25% 160cm 平均

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2016年10月06日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:豆腐そぼろの三色丼・なめたけ
    昼ごはん:タイブッフェ・抹茶アイス
    夜ごはん:豆腐そぼろ・チューハイ

    カロリー合計:19:53
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実践中のダイエット方法

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