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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.9kg 54kg 15% (あと5.9kg) 160cm 59.9kgの体型
    体脂肪 27.1% 27.6% 24% 160cm 標準

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2016年10月05日

  • haru☆

    ◆夕食◆
    サラダ
    ヨーグルト(チアシードと乾燥おから入り)
    ピーマンとお揚げのピリ辛炒め

    カロリー合計:20:19
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haru☆
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160cm 59.2kg

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