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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.8kg 47kg 52% (あと4.8kg) 158.5cm 51.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 理想

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2016年10月06日

  • umi

    【朝】400
    グレープジュース
    おでん(豚つくね.ロールキャベツ.お魚豆腐)

    【昼】700
    カレー半
    ソーキそば半
    マンゴーミルク氷半

    【夜】900
    前菜.エビチリ.鶏と筍炒め.点心.ラフテー.五目炒飯.コーンスープ.杏仁豆腐
    ハイビスカスティー

    【お通じ】

    カロリー合計:2000kcal20:35
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umi
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158.5cm 50.8kg

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