151日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 73.6kg 65kg 14% (あと8.6kg) 162cm 73.6kgの体型
    体脂肪 37.9% 31.2% 162cm モデル

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2016年10月05日

  • 大福

    本日は運動記録のみです。


    運動:踏み台昇降15分+ストレッチ


    明日はちゃんと書きます( ´△`)

    カロリー合計:20:45
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大福
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