難しい…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 77.3kg 57.7kg 13% (あと19.6kg) 162cm 77.3kgの体型
    体脂肪 45% 43.4% 162cm 平均

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2016年10月06日

  • のんくま

    今日もジャストダンスとウォーキングをしました。
    朝のウォーキングは気持ちいいんだなって実感します
    夜もしっかり眠れるし(苦笑)

    食事は今日もバランスよく食べたつもりが
    脂質が少なくなってしまった
    バランスのいい食事を摂るのは難しいな

    生理中 カロリー合計:21:09
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