新43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58kg 56.5kg 78% (あと1.5kg) 168cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 28.8% 0% 168cm 平均

2016年10月05日

  • ネルジョー

    体脂肪戻った〜

    なかなか超えられない58キロの壁!!
    今日夜レモンパスタを作ったけど、作り方をケチったせいで超苦くなってしまった。。皮剥いた後の白い部分を調理したら、とんでもなく苦くなるのね…
    皮を使用した後もったあないから利用したけど、あれは汁だけ取って、新しい皮がちゃんと付いてるレモンを使わないとダメらしい。
    大量に作ったのに、ゴミ箱かも。取って置いてるところが太る元だよね。。。

    ブランチ、トマトパスタ
    間食、チョコレート
    夕、レモンパスタ

    踏み台昇降10分
    ウォーキング1万歩

    カロリー合計:1650kcal21:22
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム ちゃんとレモンからやってて凄いです(^-^)
      私はレモンドレッシングを使います…(._.)
      2016.10.07 15:56
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      レモンドレッシング!!
      考えつかなかった、今度それ使ってみます!!
      2016.10.07 21:16
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