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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 67.6kg 59.5kg 22% (あと8.1kg) 156cm 67.6kgの体型
    体脂肪 37.7% 37.1% 30% 156cm モデル

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2016年10月06日

  • 丙猫

    2時間漕いだ。

    暑さのツケが来てる。寝起きのぬるい倦怠感。
    我が家は1年中カレーの季節なのでこの時期は薬膳カレーなどいただくか。
    面倒な時ほど丁寧に接するとさっさとことは済むんだなって日だった。ま、次もそうできるかわからないけど覚えておこうっと。日々、役割を務めることが一番早道。



    カロリー合計:21:32
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156cm 67kg

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