5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 51.7kg 47kg 25% (あと4.7kg) 163cm 51.7kgの体型
    体脂肪 26% 23.8% 18% 163cm 美容

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2016年10月06日

  • *はな*

    今日はお薬をもらいに病院へ。
    初めての先生だけど、詮索もせず程よい距離感。お医者さんで悩みは解決しないし。。投薬で身体が楽になればいいね。との共通項で落ち着きました。

    6:00 カフェオレ、メープル&抹茶羊羮、ライムクッキー2枚

    12:30 サンマ弁当、玄米茶ラスク

    20:30 牛モモ肉ステーキ150gバルサミコ酢ソース、ナスの味噌煮、切り干し大根、フリングルス チーズ味 5枚

    ライムクッキーは湿気てるような歯触りがマズイ。。(-_-;)即捨て。
    順調に体重は減っている。。なんて甘いな❕脇腹肉がむにゅ~だから!!

    カロリー合計:21:39
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*はな*
*はな*

163cm 52kg

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