駄目だぁー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.2kg 47.5kg 0% (あと1.7kg) 167cm 49.2kgの体型
    体脂肪 20% 19.2% 18% 167cm 理想

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2016年10月06日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、チーズ、茹で卵、ゼリー、コーヒー


    味噌汁

    間食
    塩アンパン


    くるみパン、鶏レタススープ、茹で卵、チーズ、ヨーグルト

    昼は、食欲なかったのに、夕方になって一気に食欲が…
    で、太る。何なんだ?

    カロリー合計:21:40
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クルミ

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