10月6日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61kg 55kg 53% (あと6kg) 159cm 61kgの体型
    体脂肪 34.3% 33.9% 27% 159cm 美容

 » 
2016年10月06日

  • maroko

    今日も変わらず‥


    約9000歩

    カロリー合計:22:26
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 夕方から休ませてもらって、少し落ち着きました。
      作り置き出来るようにとおでん作ったのに、ほとんど残ってナィ〜orz
      大根一本使ったのにどこいずこ?
      夕飯食べそびれちゃったょ(>_<)

      ぉょ。
      体脂肪減ってるじゃないですか〜
      *\(^o^)/*イイ傾向ですねd(^_^o)
      2016.10.06 23:02
    • maroko maroko > genmaiさん
      おでん♪
      身体が暖まっていいですね!
      私も大根大好き!一本くらい使います^^;
      うーん、食べたくなりました!
      2016.10.06 23:15
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    kcalで、肉でも魚でも変わらないからです。 サラダはエネルギー量が少ないですか? サ ... スマホのアプリには、食事の量の目安を教えるものが、いくつもある。食事量の目安にされるのは重量で、一般には100 ... 常のスマホの重量は120gほどで、軽めのスマホは100gほどなので、肉や魚の量が100gならスマホ1台分、5 ... vol.231 - 100gの重さを知ろう ...

    ダイエットラボ
  • 糖尿病患者の健康増進活動で、陸前高田に桜の苗木を贈るプロジェクト

    りたくさんの植樹の寄附につながる仕組みとなっている。  同活動は2014年10月30日から2015年2月6日までの100日間実施され、参 ... 加者62人による期間中の累計歩数は12,298,749歩となった。合計5,000,000歩 ... たは健康増進に役立ったと回答した。また、約9割はプロジェクト参加の継続意向があることを確認。更に、約2割が血糖値改善と体重の減量を実感したと回答している。 ...

    ダイエットNEWS
  • 八芳園

    白金台駅 いつまでも変わらない場所、変わらない想い ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年3月期生
2011年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めだか
  • genmai
  • ちい
  • 本気ママ
  • まるん
  • ★ぷぅ★
  • ななせまるLOVE
  • ワンダフル
  • おで豚
  • 絵梨
  • しろくま
被ライバル - 全てを見る
  • ほぼじろー
  • めだか
  • ぽんず
  • ぶた
  • めかたん
  • genmai
  • ちい
  • 本気ママ
  • ななせまるLOVE
  • まーち
  • ちいたんまん
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
maroko
maroko

159cm 62.1kg

日記
1031
ライバル
32
被ライバル
36