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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.1kg 72.8kg 51kg 0% (あと21.8kg) 152cm 72.8kgの体型
    体脂肪 52.9% 0% 22% 152cm モデル

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2016年10月05日

  • きゅあ

    会社に泊まり込みだけどもやる事があまりなく、キッチンを使えたので昼は久々に自作。

    夕方買い出しに行って、夜は会社でワイワイ遅くまでやってた。23時頃食べ終わり?

    今日も泊まって行く。

    朝食

    -
    0kcal(1食分)

    昼食

    チーズトースト(2枚)、きのこスープ、ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    夕食

    ちらし寿司、海老の塩焼き、サラダ
    0kcal(1食分)コストコ

    間食

    ジュース(Lサイズ2杯)
    0kcal(1食分)マウンテンデュー

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:34
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