今日の記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.1kg 72.8kg 51kg 0% (あと21.8kg) 152cm 72.8kgの体型
    体脂肪 52.9% 0% 22% 152cm 平均

 » 
2016年10月06日

  • きゅあ

    今日はデータ復旧に追われ夜遅くまで作業。。。

    ヘトヘトになりつつも昼前から何も食べてないと適当につまむ。

    明日も同作業で忙しい。
    「運動して痩せるんだ!」と思ったのに時間が取れないままもう1週間も経っているのね( ´_ゝ`)

    朝食

    海老と紫キャベツのトルティーヤサンド(2切れ)、カフェオレ
    0kcal(1食分)

    昼食

    -
    0kcal(1食分)

    夕食

    ネギトロ巻き(5巻)、ソーセージ、オレンジ(1個)
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:39
    •  
    • コメント1件
    • いつかのまさ いつかのまさ 頑張ってるねー! 2016.10.08 05:22
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    、結果として食べる量は減っていないという傾向がある。中でも、昼食は、朝食抜きの影響を受けて、空腹を満たすために食べるようにな ... れば栄養素を補うことができますか? クッキータイプや飲料のバランス栄養食は、その呼び名から栄養バランスが取れているように思われがち ... ます。たんぱく質は4時間ほど、脂肪は6時間ほども消化に時間がかかるので、空腹を感じにくくするためには脂肪が含まれたものも食べ ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】橋本愛 全てを捨て、全てを糧に18歳は歩き続ける

    の?』『いま、何を見せられてるんだ?』と感じる瞬間がある映画が」。 18歳と思えないほどの冷静な視点で現実を見つめつつ ... がその一方で、1年という長い撮影期間、一人での撮影時間が多くを占めたことなど、これまでの作品とは撮影の手法などが大きく異なってい ... 時は『すごくいいところだ』と思ったけど、だんだん同じ景色に飽きてきたり、いい意味で慣れたり、飽きたりというのがあって ...

    ダイエットNEWS
  • KKRホテル博多

    薬院大通駅 緑と光の祝福につつまれて、いつもの笑顔で過ごせるホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なりこ
  • にゃんこ
  • さっち
  • 瑠璃
  • とん子
  • ねこかわいい
  • ま
  • でぶこ
  • おさしみ
  • ダイエットGIRL
被ライバル - 全てを見る
  • れいんぶー
  • ま
  • おさしみ
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
きゅあ
きゅあ

152cm 71kg

日記
22
ライバル
10
被ライバル
3