2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.8kg 52kg 30% (あと2.8kg) 165cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm モデル

2016年10月06日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    通常食生活2日目
    爆食グセが戻った私には辛すぎる!!
    気合いだー!! 間食極力しない!
    1週間過ぎたら慣れるさ(*´∀`)

    朝 スムージー
    昼 手作りお弁当 豆乳
    チョコロール1切れ
    19時 ワンプレート皿
    麦ご飯50㌘
    白菜とキノコのすき焼き風炒め
    鶏肉150㌘ 薄あげの豆腐まき 生卵1/2
    キュウリの海苔巻き

    生理中 カロリー合計:22:48
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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 56.8kg

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