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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.5kg 50kg 32% (あと9.5kg) 156cm 59.5kgの体型
    体脂肪 34% 30% 23% 156cm 美容

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2016年10月06日

  • 壽壽

    夜ご飯
    肉の塊80グラム脂肪付きの焼肉
    ご飯ふた口
    ヨーグルト500くらいかな。

    おやつ せんべい3枚
    飴1、150

    カロリー合計:1000kcal23:04
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156cm 60.3kg

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