10/06 * 02日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.7kg 50kg 20% (あと2.7kg) 157cm 52.7kgの体型
    体脂肪 27.6% 26.5% 23.5% 157cm 体重とBMI

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2016年10月06日

  • yui⑅◡̈*


    体重も体脂肪も減った〜!
    誤差の範囲内だけど(笑)
    でもうれしいな( ˆoˆ )♡

    今日はめっちゃくちゃ天気がよくて
    息子とお散歩!◎
    姿勢を意識して歩いてきました!
    30分くらいだけど気分もすっきり♫
    明日も晴れるといいなあ!

    そして今日は猛烈に掃除がしたくなり
    部屋の掃除をしてお布団も干した!!
    なんでこんなに掃除がしたいんだろ?
    と思ったら生理がきてた!(笑)
    普段は部屋が荒れててもそんなに気にならないのに
    生理がくるときれい好きになる(笑)

    今日はたくさん間食をしてしまった( ´o` )
    生理、きれい好きなるからいいけど
    食欲もめちゃくちゃ増えてしまう、、
    この食欲をセーブできれば痩せれるのになあ( ´o` )!

    今日も夜寝る前にストレッチと運動がんばるぞー!!!

    昼食

    ハムチーズサンドイッチ
    0kcal(1食分)
    蒸しさつまいも
    0kcal(1個)

    夕食

    クリームシチュー
    0kcal(1食分)
    砂肝
    0kcal(2個)
    マカロニサラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    キットカット抹茶味
    0kcal(8個)
    パンプキンタルト
    0kcal(1個)タリーズ
    シフォンケーキ マロン
    0kcal(1食分)タリーズ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal23:10
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