暑い

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.9kg 60kg 9% (あと10.9kg) 163cm 70.9kgの体型
    体脂肪 36% 37.7% 29% 163cm モデル

 » 
2016年10月06日

  • はるむ

    生理ももう終わりに近づいて、腹筋も復活!!
    青汁は毎日飲んでます〜
    お通じがよくなりました。

    運動

    腹筋
    50.2セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:23:14
    •  
    • コメント2件
    • 朔月 朔月 生理中ってダルイしやる気出ないですよね(苦笑) 2016.10.07 18:31
    • はるむ はるむ > 朔月さん

      生理中はお休みですね(*^^*)
      2016.10.12 08:04
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.7 - 短期間で減る体重は「水分の減少」が原因だった?

    内の水分量が大きく減っているので、少しの水を飲んでも吸収がよくて、すぐに元に戻ってしまいます。 水を多く飲むと太ります ... か? 体重の70%が水分となっているのは若い世代で、年齢が進むほど60%に近づいていきます ... トリウムが水分を吸着して排出されにくくするので、水分量が多くなって体重が増えるようになります。水分が増えるのは血液だけではなく、細胞の中の水分も多くなります ...

    ダイエットラボ
  • 肉眼でもチャンスあり…人気理科講師 辻先生に聞く「アイソン彗星」観察のポイント

    、肉眼で見られるほど明るくなる可能性もあります。どんどん太陽に近づいて ... 般的に時間帯は夜明け頃、方角は東です。太陽に近づいているので、太陽に近い方角です。12月下旬には、日の入り後の西の空でも観測できるようになります ... イソン彗星が発見されたのは2012年です。当初は周期的に近づいてくる彗星かと期待されましたが、観 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • める
  • ピート
  • 佳織
  • クピ子
  • 朔月
被ライバル - 全てを見る
  • ピート
  • クピ子
  • 朔月
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
はるむ
はるむ

163cm 71.4kg

日記
13
ライバル
5
被ライバル
3