まだ出ません(´・×・`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.7kg 52kg 21% (あと11.7kg) 153.5cm 63.7kgの体型
    体脂肪 37% 35.3% 27% 153.5cm モデル

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2016年10月06日

  • ひらぶー

    お腹張ってる感はあるな。
    そのうち出るでしょ。

    しっかり寝たー!!って気分で起きたら出るんよね。
    やから週末、出る率高い。

    明日乗り切ったら三連休!!✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。
    走りこみたいなー
    天気いいといいなー

    ヘトヘトになって帰って体組成計乗ったら
    減ってるー( ´艸`*).。*
    ってなってたら疲れ吹っ飛ぶのよねー



    カロリー合計:23:20
    •  
    • コメント6件
    • diamond(退会済み) diamond(退会済み) お疲れ様です("⌒∇⌒")

      私は今朝起床後すぐトイレで大小でました(笑)
      朝から出るとスッキリしますよね!

      3日以上の便秘はなったことないんですがお腹張ると動きづらいですよね。

      明日は朝からスッキリ出るといいですね!
      2016.10.07 08:28
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ↑ 素晴らしい (*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ

      |ョ・ω・`)チロッ・・・ちゃんと出たかな・・・
      おからは詰まりやすいから 詰まり知らずのひらぶーちゃんの腸は
      やっぱ私の腸とは違うんだと思ってたのに
      ・・超人じゃあなかった^^

      連休は後半(うちは最終日)が晴れの予報だよ~
      2016.10.07 09:48
    • sunny sunny おからは食べ過ぎると、やっぱりお腹が張りますね。
      水溶性食物繊維も摂ってみては?わかめとかもずくとか納豆とか…

      …と言いつつ、以前紹介されてた「おからナゲット」を作ってみました。美味しかった!情報ありがとうございました。
      2016.10.07 17:07
    • ひらぶー ひらぶー > diamondさん
      スッキリ!!うらやましいですー!!
      私は元々便秘なんですよね(´・×・`)
      明日はスッキリしますように
      2016.10.07 23:17
    • ひらぶー ひらぶー > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん
      誓いますよーσ( ̄∇ ̄;)
      超人だなんて!!…だったらいいですねー(笑)
      内心、バクバクしながら毎日強がってますよ!!(爆)
      2016.10.07 23:20
    • ひらぶー ひらぶー > sunnyさん
      納豆食べますよー
      ワカメ、もずくねーφ(..)メモメモ

      おからナゲット、イケルでしょ?
      気に入ってもらえてよかったです7÷
      2016.10.07 23:30
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ひらぶー
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