6

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 53.8kg 45kg 0% (あと8.8kg) 156cm 53.8kgの体型
    体脂肪 27.5% 27% 20% 156cm 標準

 » 
2016年10月06日

  • nao

    お通じきません…
    お腹が物凄いことに(笑)

    正直しんどいです(笑)
    身体が重い…

    カロリー合計:00:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.135 - 成長ホルモンを多く分泌させて筋肉増加と脂肪燃焼!

    が、そんな便利なものはありません。やはり身体を動かすことは必要です。運動後に寝ること ... がすすめられます。 基礎代謝量を増やすためには筋肉運動をするしかありませんか? 筋肉が増えれば基礎代謝量を増やすことはできま ... 。ただ、筋肉をつけても、それを効果的に動かさないと燃焼効果を高めることはできません。運 ...

    ダイエットラボ
  • 【新卒営業まや日記】~四杯目~うっかり惚れそうに……昭和のプレイボーイと電気ブラン

    のままだと9人目の彼女に立候補してしまいそうだったので、電気ブランを飲み切ったところで失礼することに。浅草のおじさまと飲むにはまだまだ修行が足りませんでした。毒の一つも吐けません……出直してきます! ... 本で初めてできたというこの神谷バー、“西洋風”の日本文化を感じさせるハイカラな佇まいです。三階建ての一階がバー、二階と三階はレストランだそうです ... 気」には、明治時代に目新しいものを「電気○○」と呼んでいたことと、度数の高いことから「電気」の ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まいまい
  • yui⑅◡̈*
被ライバル - 全てを見る
  • まいまい
  • yui⑅◡̈*
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
nao
nao

156cm 53.7kg

日記
36
ライバル
2
被ライバル
2