57日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.2kg 47kg 23% (あと4.2kg) 148cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 31% 0% 148cm 理想

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2016年10月06日

  • くま娘

    だめだ…自分に甘すぎる。
    目覚ましで起きるのに体を起こせない。
    言い訳ばっかりだけど、旦那さんが3時ぐらいまでテレビ見て、その音に耐えれずに起きて、ベッドに入ってきた時に起きて、よく分かんないタイミングで起きる。
    人のせいにするけど、ちょっと感情のコントロールができない。

    9:40 フルグラ+ヨーグルト

    13:40 チョコクロワッサン

    19:30 オムライス、炭火焼き鳥、チキン

    20:30 みかん

    ★水1.5リットル

    夜体重
    51.6kg
    30.6%

    カロリー合計:00:46
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くま娘
くま娘

148cm 50.3kg

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