きーぷ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.9kg 60kg 62% (あと1.9kg) 154cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年10月06日

  • むう

    朝はヨーグルトとファミマのタンドリーチキン風サラダチキン
    夜はファミマのゆず胡椒サラダチキンとささみのレモンペッパー焼き

    鶏肉まみれの1日でした。

    明日は妹の面倒を見に実家に帰る予定だけど、親がカレー作って行ってくれるらしいので晩御飯はカレーかな。
    脂肪燃焼スープの時の玄米が冷凍したまま余ってるのでそれを持っていこうと思います。

    明後日はお祭があるので晩御飯は豚しゃぶの予定。

    ここで食べ過ぎるとリバウンドすると思うので、控えめにいきます。

    カロリー合計:01:07
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