ぐへっ(´Д` )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 42.9kg 42kg 79% (あと0.9kg) 156cm 42.9kgの体型
    体脂肪 18% 13.8% 15% 156cm 体重とBMI

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2016年10月07日

  • エミリ

    帰宅してすぐに寝てしまった!21:00頃、起きたら1:30(O_O)そこからお風呂、洗濯、洗い物…このまま起きとくコース?睡眠時間ちと短い…かと言って今から寝れるのか自分(´Д` )

    カロリー合計:03:23
    •  
    • コメント4件
    • yukinorick yukinorick 僕は迷わず寝てます。

      深夜3時でも4時でも寝ないとダメって思いこんでる派…
      悩まないから良く寝れます(笑)
      2016.10.07 08:30
    • misa misa とりあえず布団には入ってる派ですかね…
      でもそれやってると多分、起きなきゃいけない時間に眠くなります(笑)
      いずれにせよ睡眠は大切ですな!
      毎日お疲れ様です゚+。:.゚(*゚▽゚*)゚.:。+゚
      2016.10.07 19:52
    • エミリ エミリ > yukinorickさん
      貴重なご意見ありがとうございます!きっとそれが正解です、あのあと4:30過ぎに寝て朝起きれたけど眠かったです(^◇^;)
      2016.10.08 01:25
    • エミリ エミリ > misaさん
      貴重なご意見ありがとうございます!はい、そうするべきでした…起きれたけど、めちゃ眠くて(´Д` )ぁぅー
      今晩は夜、岩盤浴行って遅くなりました。misaさんはいつも何時頃就寝ですか?
      2016.10.08 01:29
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