10月6日産後ダイエットに切り替え!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 69kg 60kg 33% (あと9kg) 160cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

2016年10月06日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    10月5日の夜中に無事3人目のベイビー出産しました♡

    最終的に妊婦健診で、妊娠発覚当初の69kg→73.5kgのプラス4.5kgで収まったので、プラス5kg以内で出産したかった私の思惑通り♪

    今日からは産後ダイエット記録に切り替えます。

    産んですぐには自分の体重測れなかったので、6日の朝食、昼食を食べた後に体重測ってみました。

    この時点で妊娠発覚当初の69kgまで減っていて嬉しいな♪

    おやつ→牛乳200ml1パック、ボーロ1袋、カステラ2切れ、オレンジゼリー



    カロリー合計:05:17
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

160cm 63.8kg

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