今日も出かける

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.6kg 44.5kg 11% (あと3.1kg) 159.8cm 47.6kgの体型
    体脂肪 21.5% 21.9% 20% 159.8cm 標準

2016年10月07日

  • にょろにょろ

    起きたら両足が痛く、重く感じる。3日連続でたいした距離を歩いてないし、歩数も一万歩いって無いのに…
    久しぶりの数字
    ラジオ体操第二×1
    9時ごろに手続き終わり今は薬出来るまでコーヒー飲んでる。長い間通ってる病院に迷惑かけてしまったけど行きなれてる病院が一番良い事がわかりました
    本屋行きたくて寄り道したらまだ10時前で開店前、又コーヒー飲んで時間待ち。

    カロリー合計:05:28
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159.8cm 45.6kg

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